[SOHO全般] ジョギング

最近ジョギングをしている。

２０代後半のスタッフ曰く
「毎年２ｋｇくらい肥ってきている。やっぱり新陳代謝が落ちている
と思うんです。やっぱり、運動しなきゃダメだな！」

私とは違い、彼は大酒は飲まないし、自炊も結構しているようだし、
暴飲暴食はない。

彼の言葉より前にジョギングをしているので、私は
と自分の贅肉の厚さを感じつつも、「やっぱり、運動だよね」と
軽くいってみた。が、今のままでは痩せないと思っている自分に気づく。

健康を維持することは、将来への投資である。だって、将来病気と付き合い
は、極力軽いものにしたいものだ。

さっそく、休み時間は、腹筋ですね。

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