先日、朝日新聞の東北ローカル記事「とうほくSPORTS」
というコーナーで楽天ゴールデンイーグルス監督の野村克也
の記事があった。
野村監督はヒンドゥー教の教えをよく口にするそうだ。
心が変われば態度が変わる。
態度が変われば行動が変わる。
行動が変われば習慣が変わる。
習慣が変われば人格が変わる。
人格が変われば運命が変わる。
運命が変われば人生が変わる。
では、心が変わるにはどうすればいいのか？
本を読んだり、仕事や家庭、趣味を通して、他人や自分とのコミュニケーションを通して、気づいたり、もう少しやってみよう！と思ったり、心がちょっと変わる、動く瞬間がある。
私の場合、ヒーローものの映画を見終わったあと、なんとなく、勇敢になった気になり、
知らない人とちょっとぶつかったとしても、相手に「大丈夫ですか？」なんて聞いたりする。心が変わったといえば、変わったかもしれないが、時間とともにその勇敢さも消えてくる。
なぜか、習慣にならない。
行動を継続するとき、小さなステップで行動し、成功体験を積むことが必要である。
成果をみるのではく、行動を管理する必要があるようだ。
私の場合を紹介すると、
１．最初は大きな目標でなく、その過程（ステップ）を考え、目標を分割してみる。
２．最初のステップは、達成可能なレベルであることが重要であるか確認する。無理そうなら、もっと達成可能なレベルに細分化、もしくは方法を変える。
３．その達成可能なステップをクリアーし、達成感を積み重ねる。
４．１つ目のステップが達成したら、次はどんなステップが有効か？最終目標に向かっているか？をちょっと考える。
５．次のステップを確認し、実行する。
このやり方で、自分がどういうフレームワークだと良いOUTPUTがでるのか試している最中ですが、この形にまとまりつつあります。
行動が継続できれば、本当に、習慣になる。このあたりで、影響された心がようやく
定着し、本当の意味で、継続して態度が変わった状態になればいいなーー!と改めて思う記事である。
今月は、野村監督の本から人間学を学んでみようと思います。